ATELIER YOGA & AYURVEDA

Dimanche 19 mai 2019 à Pornic

BESOIN DE VOUS DÉTENDRE?   VOUS RESSOURCER?   VOUS RÉGÉNÉRER?

RETROUVEZ LES VIBRATIONS DE LA NATURE ET SON ÉNERGIE VITALE

> dans votre corps en pratiquant le yoga

> dans votre assiette et en vous familiarisant avec l'ayurveda

Tout ce qui existe dans l'univers est composé des 5 éléments et leurs propriétés sont essentielles pour comprendre l'harmonie ou le déséquilibre dans l'esprit et le corps humain.

 

Le Yoga et l’Ayurveda sont un art de vivre et ont le même but en terme de santé.

Ils équilibrent les 5 éléments en vous, renforcent l’énergie vitale et améliorent votre santé


 

Le cœur de l’Ayurvéda c’est la compréhension de votre constitution et de votre nature individuelle unique et l’adaptation de l'hygiène de vie et de l'alimentation à cette nature.

Le yoga est un art de vivre et non pas uniquement une pratique d'entretien corporel. Il nous amène progressivement à la découverte et la compréhension de soi, tant par le corps que par l'apaisement du mental.

 

Christine et Violaine, vous proposent une journée rythmée par des ateliers

  • Avec Violaine, pratiques de yoga durant lesquelles vous expérimentez et intégrez la présence des 5 éléments en vous par le mouvement dans les postures, la respiration, la relaxation, la méditation et le chant. Le yoga vous harmonise, vous ressource, et laisse circuler la vitalité

  • Avec Christine, initiation aux principes de l'ayurveda (mémo pédagogique remis)

  • analyse et dégustation d'une assiette gourmande selon l'ayurveda pour apprendre à équilibrer votre alimentation.

 

 

 

Informations pratiques :

Cette journée se déroule le dimanche 19 mai

de 9h30 à 17h30

Le temps du repas fait parti de l'atelier, apportez votre pique-nique, à partager si vous le souhaitez !

 

Lieu : proche de la nature et de la mer !

Chez Sophie Forcier

24 bis chemin du portmain à Pornic

 

 

La participation pour cette journée est de 95 euros

 

Un chèque d’acompte de 30 euros est à envoyer à Violaine Verlet, 9 rue du Bourg aux moines 44210 Pornic afin de valider votre inscription.

 

 

Amener votre tapis, coussins et couverture pour vous sentir à l'aise et de quoi prendre des notes.

 

Groupe de 10 personnes maximum

La pratique est accessible à tous

 

 

Vous pouvez nous contacter

Christine Depuitdt: 06 19 33 28 85

depuidt.christine@gmail.com

ayurvedanutritionchristinedepuidt.blogspot.com

 

Violaine Verlet : 06 60 99 91 30 

verlet.violaine@gmail.com


 

 

 

Cours de Yoga et Soins du corps

&

Soins


 

Chandra Yoga & Soins-

9 Rue du Bourg aux Moines 44210 Pornic

Tel : 06 60 99 91 30 – chandrayoga.soins@gmail.com

Association loi 1901- membre de la FIDHY (Fédération Inter enseignant De Hatha Yoga)

Le Toucher Podo Energétique ®, le Corps Souffle  n’appartiennent à aucun mouvement sectaire ou religieux

Mentions Légales