Rendez-vous Yoga mensuel : 2h30 de yoga
L'objet de ces 2h30 de yoga est d'expérimenter la détente et de lâcher les tentions en profondeur, à travers la pratique de postures, la respiration et la relaxation avec 45 min de yoga nidra. Le début de la séance sera dédiée à la pratique de postures de yoga pour délier le corps.
la pratique est accessible à tous
Cout: 25€ à l'unité – Carte de 5 cours : 100€
Lieu: La maison des associations 4 Rue de Lorraine à Pornic
SAMEDI 19 JUIN DE 9h30 A 12h Salle 2 1er étage
Au programme : des pratiques pour soulager et assouplir tout votre dos, des respirations spécifiques et un yoga nidra (relaxation profonde).
La salle est très spacieuse. Venez avec votre tapis, coussin, briques si vous en avez et une couverture
Ce temps de yoga est accessible à toute personne désirant prendre soin de Soi, pratiquant régulier ou pas. Un temps durant lequel vous prenez le temps de vous poser dans votre pratique.
Réservation vis doodle: https://doodle.com/poll/bn7aiyz947u5m7z4?utm_source=poll&utm_medium=link.