Cours de Yoga à Pornic

9 Rue du Bourg aux Moines 44210 PORNIC, tel : 06 60 99 91 30

 

 

Les bienfaits du yoga

  • Vous entretenez la souplesse de votre corps,

  • vous améliorez votre respiration et votre concentration,

  • vous identifiez et ressentez les tensions corporelles et apprenez  à les relâcher,

  • vous améliorez la qualité de votre sommeil,

  • vous vous libérez de vos tensions et de votre stress,

  • vous développez votre joie de vivre et votre créativité…

Et tant d’autres émerveillements que vous découvrez au fil de votre pratique !

 

Comment se déroule un cours ?

Les cours se déroulent dans la salle de Yoga dédiée à la pratique (voir les photos). 

Les séances sont guidées avec une attention pour chacun car le groupe est de 7  personnes.

Tapis, coussins et couvertures sont fournis.

L’approche des postures se fait progressivement, dans la douceur, mais de façon précise.

Chaque cours est différent, car le Yoga est tellement riche de postures, de techniques de respiration et d’intériorisation. La pratique est menée dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et non compétitive. L’objectif n’est pas d’atteindre la posture parfaite mais de la vivre de l’intérieur avec son ressenti en laissant la respiration circuler dans le corps.

 

          Rentrée

            14 sept

            inscrivez

               vous!

Cours de Yoga et Soins du corps

&

Soins


 

Chandra Yoga & Soins-

9 Rue du Bourg aux Moines 44210 Pornic

Tel : 06 60 99 91 30 – chandrayoga.soins@gmail.com

Association loi 1901- membre de la FIDHY (Fédération Inter enseignant De Hatha Yoga)

Le Toucher Podo Energétique ®, le Corps Souffle  n’appartiennent à aucun mouvement sectaire ou religieux

Mentions Légales