YOGA & SOINS propose des cours de yoga à Pornic dans deux lieux:

>> la maison des associations 4 rue de Lorraine : cours collectifs. Apporter son matériel pour la pratique

>>9 Rue du bourg aux moines: cours individuels,, future-maman (3 personnes) et maman-bébé.

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Accessible à tous, quels que soient vos aptitudes physiques et votre âge, le yoga est une science complète de la vie.

 

A travers une pratique de yoga composée d’enchainements de postures (asanas), de techniques  respiratoires (pranayama), de relaxations (yoga nidra) et de méditations, vous agissez en profondeur sur tout votre être sans y faire intervenir votre volonté ou une quelconque stratégie. La transformation intérieure est progressive, elle harmonise votre façon de vivre et d’agir dans le quotidien.