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YOGA & SOINS propose des cours de yoga à Pornic à:

>> la maison des associations 4 rue de Lorraine : cours collectifs. Apporter son matériel pour la pratique

>> Domicile en cours individuels

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Accessible à tous, quels que soient vos aptitudes physiques et votre âge, le yoga est une science complète de la vie.

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A travers une pratique de yoga holistique composée d’enchainements de postures (asanas), de techniques  respiratoires (pranayama), de relaxations (yoga nidra) et de méditations,chants des mantras, vous agissez en profondeur sur tout votre être sans y faire intervenir votre volonté ou une quelconque stratégie. La transformation intérieure est progressive, elle harmonise votre façon de vivre et d’agir dans le quotidien.  

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