9 Rue du Bourg aux Moines 44210 PORNIC tel : 06 60 99 91 30

 

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La pratique du yoga lorsqu'on attend un enfant a de multiple bienfaits pour vous même et pour votre bébé.

 

Pendant ce temps de yoga que vous vous accordez, je vous propose de vous relier à votre profondeur, à votre rythme de la maternité qui est physiologiquement un rythme qui invite à la lenteur, à l'écoute de votre corps qui se transforme, à la préparation de l'accueil de votre enfant tant sur le plan physique que psychique.

 

Durant l'heure de la pratique, vous ferez des postures pour:

• amplifier votre souffle et assouplir votre diaphragme

• ouvrir votre bassin en mettant toutes ces articulations en mouvement

• explorer et préparer votre périné

• assouplir l'ensemble de votre corps

• laisser vibrer votre être au rythme de la détente et la partager avec votre bébé lors des relaxations.

 

Le yoga est une discipline qui offre tant d'outils, que chaque cours est différent, dans le partage de l'instant et à l'écoute de vous-même.

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Témoignage d'Isabelle avril 2018

"Pratiquer le yoga avec Violaine tout au long de ma grossesse m'a beaucoup apporté. Elle nous accueille avec bienveillance et écoute pour adapter ses cours de "yoga futur maman" à nos besoins. Ces séances m'ont permis de me ressourcer, travailler la souplesse, la respiration et de me centrer davantage sur mon bébé en partageant avec lui des moments privilégiés. Je compte bien poursuivre le yoga avec Violaine après la naissance de mon bébé."

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Ce cours se programme en fonction de vos demandes! Merci de me  contacter

 

Cours en petit groupe.