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Atelier yoga mensuel dimanche matin de 9h30 à 12h30

Salle Jean PICOT  Rue André Louarat Le Clion Pornic

 

Le principe de l'atelier de yoga de 3 heures est de se donner le temps pour approfondir certaines pratiques de yoga, tout en étant en lien avec l'énergie de la saison et équilibrer ce qui est nécessaire pour vous sentir dans votre plénitude.

Cette année nous vous proposons 4 ateliers où seront associées les  pratiques de femmes inspirées et inspirantes.

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Ateliers le dimanche matin de 9h30 à 12h30

30€

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2024

6 octobre: "Renforcer "Tejas", le feu subtil

et le système immunitaire"

• Pratique 3h avec Violaine

  • asanas, respiration, yoga nidra

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17 novembre: avec la participation de Brigitte Cotineau Art thérapeute

• Pratique 2h avec Violaine:

  • Se relier à son souffle & prana l'énergie vitale

  • Ouvertures et extensions en douceur

• Expérience sonore, méditation avec Brigitte et sa tanpura

  • "Je propose un travail sur le son et la voix, telle une respiration de l’âme afin d’offrir à chacun un chemin d’incarnation dans l’harmonie des énergies Ciel et Terre. Nul besoin de savoir chanter pour élargir son espace intérieur de résonance, l’objectif étant de laisser passer le flux du vivant et de se libérer de ce qui nous entrave encore pour déployer notre vitalité, notre confiance, notre créativité et notre épanouissement." Brigitte Cotineau

 

15 décembre: avec la participation de Ariane Naumovic, les cRAWquantes, formatrice en cuisine végétale

• Pratique 2h15 avec Violaine: ventre vivant, équilibrer agni le feu digestif

• Découvrir comment manger sain pour se sentir bien pendant les fêtes, dégustation d'un jus de légumes. Avec Ariane. 45 min

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2025

26 janvier: Inversions, Clarté mentale & Lumière intérieure

• Pratique 3h avec Violaine

  • en lien avec l'énergie du milieu de l'hiver: asanas, respiration, yoga nidra

 

9 mars: avec la participation de Brigitte Cotineau Art thérapeute

• Pratique 2h avec Violaine:

  • S'éveiller à l'énergie du printemps et à son souffle

• Expérience sonore, méditation avec Brigitte et sa tanpura

  • "Je propose un travail sur le son et la voix, telle une respiration de l’âme afin d’offrir à chacun un chemin d’incarnation dans l’harmonie des énergies Ciel et Terre. Nul besoin de savoir chanter pour élargir son espace intérieur de résonance, l’objectif étant de laisser passer le flux du vivant et de se libérer de ce qui nous entrave encore pour déployer notre vitalité, notre confiance, notre créativité et notre épanouissement." Brigitte Cotineau

 

18 mai: célébrer la joie

• Pratique 3h avec Violaine

  •  asanas, respiration, yoga nidra

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30 mars: journée de 9h30 à 17h

Présence et Charisme

Yoga et Art Oratoire avec la participation Martine Lesage

• Matin: Présentation et atelier animés par Martine

  • "L'art oratoire s’appuie sur la respiration, la posture, la gestuelle, le silence, le regard, la voix, afin de capter l’attention, de laisser une empreinte pérenne et de donner le goût de se mettre en mouvement.        Après plus de 11 ans de yoga avec Violaine Verlet et une formation en Ayurvéda, j’ai pris conscience de la similitude entre la philosophie du yoga et de l’Ayurvéda et celle de l’art oratoire.Ces 3 pensées sont un moyen de valoriser nos ressources personnelles, de développer la confiance, notre impact, de promouvoir une vision, un état d’esprit indispensable au fonctionnement et au développement dans nos relations avec les autres et de nos diverses activités, qu’elles soient professionnelles ou personnelles." Martine Lesage

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• Repas pris en commun

• Après-midi: 3h de yoga en lien avec votre rayonnement

• Cercle d'échanges

la journée: 65€​

 

Confirmation de votre inscription via mail ou sms.

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Les cours sont assurés par Violaine VERLET, diplômée de l’École de Yoga d’Évian (membre de la FIDHY Fédération Inter-enseignants de Hatha Yoga). 

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