RETRAITE YOGA ET MARCHE AVEYRON

26 oct/ 1er nov 2024

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À la rencontre de la  TERRE ET de sa FÉMINITÉ

Prendre le temps de vous relier à la nature environnante et à sa nature profonde

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Un temps suspendu pour

>> prendre soin de soi, en s’accordant au rythme de l’automne qui nous invite

à la douceur, la lenteur et le calme,

et

>> élever, en douceur , l’énergie vitale de votre corps , votre cœur et votre esprit

 

Vous serez accompagné-es par 3 femmes passionnées et inspirantes qui vous proposeront:

• Une reconnexion à votre corps et à votre cœur avec Violaine Verlet , professeure de yoga.

• Une exploration, à pied, des alentours et des bienfaits des plantes avec Charlotte Roman, artiste passionnée par le Vivant.

• Une découverte de l’alimentation végétalienne et biologique cuisinée par Ariane Naumovic, les cRAWquantes, formatrice en cuisine végétale.

 

Le programme conçu pour vous laisser surprendre et oser expérimenter le changement dont vous avez besoin.

En découvrant les bienfaits de la pratique quotidienne de yoga, ainsi que de l’alimentation crue et vivante.

Vous allez également  éveiller votre créativité au contact de la Nature et de ses propositions, et l'atelier créatif proposé par Charlotte lors d'une veillée.

 

 

La retraite se déroule à Puech Maynade, bâtiments traditionnels en pierre datant du 16ème siècle, à 10 min de Rodez.

Le groupe est de maximum 10 personnes.

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Les pratiques de yoga:

Le matin, avant le petit déjeuner, de 1h30 à 2h de pratique et méditation guidée

En fin d'après-midi, 1h30 de pratique de hatha yoga..

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Les randonnées

2 à 3 heures de marche, pause pique-nique

Une journée culturelle à la découverte de Rodez

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